Categorie: Lifechanging
Hoogbejaard en superfit. Wat zijn ‘super agers’
Iedereen wil graag fit oud worden, hoe doe je dat en welke hulpmiddelen van binnenuit je brein heb je daarvoor nodig. Allereerst is het van belang de grootste killer binnen de norm te krijgen en dat is hoge bloeddruk. Voor iedereen moet het mogelijk zijn om een bloeddruk binnen de normale waarden te houden (120-80)…
Webinar ‘Omgaan met druk’
Zie hier het originele artikel! Webinar ‘Omgaan met druk’ Heb jij weleens het gevoel dat je opgebrand bent, je even geen energie hebt of dat je stress of druk ervaart? Je bent niet de enige. Ongeveer 1 miljoen mensen hebben in Nederland last van burn out gerelateerde klachten. Nog eens 1 miljoen mensen gebruiken antidepressiva…
Nieuwe review: Cognitive Travel
‘Een onvergetelijke week, eigenlijk niet in woorden te omschrijven. Er is zoveel gebeurd, maar wat nu precies? Een combinatie van alle dingen bij elkaar heeft er voor gezorgd dat ik het waarom ben gaan inzien. Het waarom van mijn klachten. De reden waarom herstel tot nu nog niet volledig mogelijk was. De gesprekken en EMDR…
Cognitieve stoornissen bij mensen die hersteld zijn van COVID-19
‘In maart 2020 viel me op dat naast de vermoeidheid en de long – conditieproblematiek mensen op mijn spreekuur kwamen die ook last hadden van geheugen en concentratieklachten. Allen hadden een Covid infectie doorgemaakt en naast het griepgevoel was ook sprake geweest van dagenlange felle hoofdpijn en visuele stoornissen. Nu ruim anderhalf jaar later wordt…
Veroudering en voeding
‘Het zenuwstelsel reageert sterk op bepaalde voedingsstoffen. Dit kan twee kanten opgaan. Het vaatsysteem kan ernstig belast worden door voeding en gewoontes die resulteren in hoge bloeddruk en verhoging van cholesterol. Bij veroudering kan dat veelvuldig resulteren in vasculaire dementie en ziekte van Alzheimer. Echter er zijn ook bewijzen gevonden dat bepaalde voedingsgewoonten in…
Alleen sukkels hebben het druk.
Wie het altijd druk heeft, heeft het niet begrepen. Strategieën voor een minder hectisch leven, per telefoon vanaf het vliegveld van Valencia. Er is niks mis met een vol, actief leven, good for you, zegt Tony Crabbe, bedrijfspsycholoog. Maar de staat van „busyness” waarin we tegenwoordig onophoudelijk verkeren; het wordt tijd die achter ons te…
Neurotrofines en een gezond brein.
De ontwikkelingen in de neurowetenschappen gaan razendsnel en in juni 2021 kwam bijvoorbeeld het geweldige bericht dat Alzheimer met medicatie behandeld kan worden. Steeds meer en meer krijgen we de indruk dat het brein een plastisch orgaan is en dat beweging en ontspanning zaken zijn waar de hersenen letterlijk goed op reageren door aanmaak van…
Roses reis Juli 2021
LS Een op de drie patiënten lukt het een half jaar later nog niet om na een hersenschudding of whiplash letsel weer te werken of studeren zoals voorheen. Zij hebben hoofdpijn, concentratieproblemen en zijn constant moe. De klachten hebben dan een zeer hardnekkig karakter. We noemen de klachten dan een post commotioneel syndroom (PCS) of…
