In de seventies werd er steeds meer bekend over het hart en hoe men de conditie van de hartspier kon verbeteren en een toename van algehele gezondheid. De hersenen stonden steeds op de laatste plaats van aandacht maar steeds wordt er meer en meer bekend hoe men kan komen tot een fit brein. Uitgangspunt is…
Ieder mens heeft een DNA opbouw wat 250.000 jaar oud is. Alle mensen die vanaf die tijd geleefd hebben deden specifieke activiteiten waardoor onze soort – homo sapiens – heeft kunnen overleven. Moeder Aarde heeft ons de DNA verschillen gegeven waardoor wij als mensenras ons teweer konden stellen tegen veranderingen, dit op brede schaal –…
Zelfwaarde is een hele belangrijke maat binnen de psychologie. De mate van zelfwaarde kan sterk fluctueren tussen personen maar ook met periodes binnen het individu. Zelfwaarde is een ‘onzichtbaar’ fenomeen maar heeft een grote invloed in welke mate men zich gezond en competent voelt. Wat is zelfwaarde nu eigenlijk. Zelfwaarde, ook wel zelfwaardering of zelfrespect…
Dear all, For years it has become clear to me that perfectionism is the impetus for the lack of recovery, deepening of problems and build-up of secondary complaints in addition to a somatic disorder or mild traumatic brain injury. My area of interest is mainly in the treatment of PCS and being able to give…
Het is van groot belang om neurotisch – negatief perfectionisme in kracht te laten afnemen. Onderstaand de uitleg over het waarom. De mensheid bestaat 250.000 jaar en zoals gezicht, klankkleur, vingerafdruk verschilt iedereen wat betreft denkrichting van elkaar. Al 250.000 jaar komen alle DNA variaties voor waardoor we kunnen stellen dat jij een uniek product…
Beste allen, Jarenlang wordt het me duidelijk dat perfectionisme de aanzet is tot het uitblijven van herstel, verdieping van problematiek en opbouw van secundaire klachten naast een somatische aandoening of mild traumatisch hersenletsel. Mijn aandachtsgebied ligt vooral in de behandeling van PCS en inzichten kunnen geven aan de samenleving wat PCS is en dat het…
Mentale en fysieke overtraining zijn twee fenomenen die vaak verband houden met intensieve lichamelijke activiteit, zoals sporttraining. Ze kunnen aanzienlijke gevolgen hebben voor zowel de fysieke gezondheid als het zenuwstelsel van een individu. Fysieke Overtraining: Definitie: Fysieke overtraining treedt op wanneer het lichaam onvoldoende tijd krijgt om te herstellen van intense lichamelijke inspanning. Dit kan…
Hoe komt het dat je overtraint raakt? Overtraining, ook wel bekend als overtrainingssyndroom, treedt op wanneer het lichaam niet voldoende tijd krijgt om te herstellen na intense lichamelijke activiteit. Het kan voorkomen bij verschillende soorten training, zoals krachttraining, duursporten of een combinatie van beide. Er zijn verschillende factoren die kunnen bijdragen aan overtraining: Te veel…
Een burn-out is het gevolg van langdurige blootstelling aan stress, zowel op het werk als in het dagelijks leven. Het ontstaat meestal als gevolg van een combinatie van factoren. Hier zijn enkele veelvoorkomende oorzaken: Werkgerelateerde factoren: Hoge werkdruk: Constante druk om prestaties te leveren binnen strakke deadlines kan leiden tot chronische stress. Onrealistische verwachtingen: Te…
Na een hersenschudding blijven ongeveer 15% van de mensen langdurend last houden van restklachten. Deze kenmerken zich door overprikkeling, verlammende vermoeidheid (fysiek als wel cognitief), het beleven van geheugen-concentratiezwakte en emotionele labiliteit. Ik kan stellen dat al mijn hersenletsel patiënten met MTBI die lang last hebben van klachten eveneens de volgende karaktertrekken hebben: hoog streefniveau,…