Zie hier het originele artikel! Webinar ‘Omgaan met druk’ Heb jij weleens het gevoel dat je opgebrand bent, je even geen energie hebt of dat je stress of druk ervaart? Je bent niet de enige. Ongeveer 1 miljoen mensen hebben in Nederland last van burn out gerelateerde klachten. Nog eens 1 miljoen mensen gebruiken antidepressiva…
‘Een onvergetelijke week, eigenlijk niet in woorden te omschrijven. Er is zoveel gebeurd, maar wat nu precies? Een combinatie van alle dingen bij elkaar heeft er voor gezorgd dat ik het waarom ben gaan inzien. Het waarom van mijn klachten. De reden waarom herstel tot nu nog niet volledig mogelijk was. De gesprekken en EMDR…
‘In maart 2020 viel me op dat naast de vermoeidheid en de long – conditieproblematiek mensen op mijn spreekuur kwamen die ook last hadden van geheugen en concentratieklachten. Allen hadden een Covid infectie doorgemaakt en naast het griepgevoel was ook sprake geweest van dagenlange felle hoofdpijn en visuele stoornissen. Nu ruim anderhalf jaar later wordt…
‘Het zenuwstelsel reageert sterk op bepaalde voedingsstoffen. Dit kan twee kanten opgaan. Het vaatsysteem kan ernstig belast worden door voeding en gewoontes die resulteren in hoge bloeddruk en verhoging van cholesterol. Bij veroudering kan dat veelvuldig resulteren in vasculaire dementie en ziekte van Alzheimer. Echter er zijn ook bewijzen gevonden dat bepaalde voedingsgewoonten in…
Wie het altijd druk heeft, heeft het niet begrepen. Strategieën voor een minder hectisch leven, per telefoon vanaf het vliegveld van Valencia. Er is niks mis met een vol, actief leven, good for you, zegt Tony Crabbe, bedrijfspsycholoog. Maar de staat van „busyness” waarin we tegenwoordig onophoudelijk verkeren; het wordt tijd die achter ons te…
De ontwikkelingen in de neurowetenschappen gaan razendsnel en in juni 2021 kwam bijvoorbeeld het geweldige bericht dat Alzheimer met medicatie behandeld kan worden. Steeds meer en meer krijgen we de indruk dat het brein een plastisch orgaan is en dat beweging en ontspanning zaken zijn waar de hersenen letterlijk goed op reageren door aanmaak van…