We live in the most advanced era in human history. Technology connects us instantly across continents. Our homes are comfortable, our work is efficient, and information is always within reach. By almost every measurable standard, life has improved dramatically. Yet at the same time, something paradoxical is happening. Levels of stress, burnout, depression, anxiety and…
We bevinden ons in een historische overgangsfase. De mens is evolutionair ontworpen voor schaarste aan prikkels, voor sociale interactie in kleine groepen, voor fysieke beweging en voor cycli van inspanning en rust. Digitale technologie biedt het tegenovergestelde: permanente beschikbaarheid, eindeloze prikkels, sociale vergelijking op wereldschaal en algoritmes die precies weten hoe ze onze aandacht moeten…
Onderstaande is een lezing voor tieners en jongvolwassenen die ontstaan is vanuit de TV uitzending van Vrijdag met Anne Marie bij Omroep Brabant. Veel jongeren hebben blijkbaar geen goed idee wat de effecten zijn van smartphones en digitale media op hun brein. Onderstaand de uitleg. Kunt u zichzelf kort voorstellen en uitleggen wat u doet…
“Hersenen gaan stuk door de hele tijd aan te staan en moeten soms ook uit staan” Deze aflevering een gesprek met Erik Matser. Hij is klinisch neuropsycholoog die spreekt over de gevolgen van digitale activiteiten voor het brein en slaap. Luister hier naar de aflevering op spotify
In onze moderne wereld voelen bijna de helft van alle mensen zich mentaal niet fit. Volgens recente onderzoeken ervaart 48% van de mensen symptomen van stress, burn-out, depressie of angststoornissen. Dit komt niet zomaar uit de lucht vallen. Onze hersenen worden dagelijks gebombardeerd door duizenden prikkels, notificaties, algoritmes en verwachtingen. We zijn voortdurend “aan”, hypervigilant,…
Op vrijdag 19 april 2025 gaf professor Muris een lezing over het Japanse fenomeen hikikomori. Het woord is samengesteld uit hiku (terugtrekken) en komoru (afzonderen), en verwijst naar jongeren die zich langdurig terugtrekken uit de maatschappij. Dit gedrag werd vroeger vaak geassocieerd met aandoeningen zoals autisme, sociale angst, psychose of depressie, maar tegenwoordig is het…
In een wereld waar we constant worden overprikkeld door digitale technologie en het streven naar perfectie, raakt ons brein overbelast. Veel mensen worstelen met het vinden van een balans tussen werk, sociale media, en de verwachtingen die ze aan zichzelf stellen. Dit retreat biedt je de unieke kans om uit je dagelijkse omgeving te stappen…
Introduction: Unraveling the Hidden ConnectionsIn clinical neuropsychology, the understanding of how trauma and chronic stress shape an individual’s psychological and physiological landscape is critical. Increasing evidence suggests that the brain’s response to childhood trauma and ongoing stress can profoundly influence emotional regulation, self-worth, and coping mechanisms. One of the most significant yet often underexplored aspects…
“Ware veerkracht ontstaat niet uit de afwezigheid van moeilijkheden, maar uit het vermogen om er kracht uit te putten.” Voor de meeste mensen met een kantoorbaan lijken de extreme uitdagingen van een mariniersopleiding of programma’s zoals Kamp Waes en Kamp van Koningsbrugge misschien ver weg, maar juist die lessen zijn waardevol voor iedereen. De kernkwaliteiten…
Mensen die gebukt gaan onder perfectionisme en een lage zelfwaarde hebben bijna allemaal een innerlijke stem die kritisch is, bozig, teleurstelling uitspreekt of laatdunkend is betreffende het eigen functioneren. Middels dit schrijven een eerste stap en inzicht om de kritische inhoud van de innerlijke kritikus te neutraliseren tot een meer vriendelijke levenspartner. De kritische innerlijke…