Mentale en fysieke overbelasting hebben een effect op de hersenen en het hormonale systeem!
Mentale en fysieke overtraining zijn twee fenomenen die vaak verband houden met intensieve lichamelijke activiteit, zoals sporttraining. Ze kunnen aanzienlijke gevolgen hebben voor zowel de fysieke gezondheid als het zenuwstelsel van een individu. Fysieke Overtraining: Definitie: Fysieke overtraining treedt op wanneer het lichaam onvoldoende tijd krijgt om te herstellen van intense lichamelijke inspanning. Dit kan…