In een wereld waar we constant worden overprikkeld door digitale technologie en het streven naar perfectie, raakt ons brein overbelast. Veel mensen worstelen met het vinden van een balans tussen werk, sociale media, en de verwachtingen die ze aan zichzelf stellen. Dit retreat biedt je de unieke kans om uit je dagelijkse omgeving te stappen en je brein te resetten.
Wat je kunt verwachten:
- Wetenschappelijke inzichten: Leer hoe je hersenen reageren op digitale overbelasting en perfectionisme. Ontdek hoe je deze overprikkeling kunt verminderen en je mentale gezondheid kunt herstellen.
- Praktische tools: Ontvang concrete handvatten om je brein te herstellen en mentaal welzijn duurzaam te verbeteren.
- Actieve rust: In samenwerking met een personal trainer en bergbeklimmer, zullen we je door de majestueuze Pyreneeën leiden om niet alleen je brein, maar ook je lichaam weer in balans te brengen.
- Diepe verbinding met jezelf en de natuur: Ontdek je eigen natuur opnieuw, weg van de constante afleidingen van de digitale wereld, en vind rust in het ritme van de natuur.
Voor wie is dit retreat?
- Mensen die vastzitten in een digitale ratrace: Als je merkt dat je jezelf verloren voelt in de constante stroom van informatie en verwachtingen, is dit retreat de kans om weer controle te krijgen over je brein en je leven.
- Professionals en perfectionisten: Dit retreat is ideaal voor mensen die onder hoge druk staan, altijd streven naar perfectie en moeite hebben om te ontspannen en los te laten.
Ervaar de kracht van de natuur en wetenschap:
Dit retreat is gebaseerd op de principes uit mijn boek Elements of a Better Life, waarin ik de mechanismen van het brein en de impact van overbelasting bespreek. Hier krijg je de kans om deze kennis toe te passen in de natuur, en je hersenen écht te herstellen.
Waarom dit retreat anders is:
- Diepgaande inzichten: We combineren neurowetenschap met fysieke activiteit om je zowel mentaal als lichamelijk in balans te brengen. Dit is geen retreat voor louter ontspanningstechnieken, maar een wetenschappelijke benadering van het herstellen van je brein en het doorbreken van mentale overbelasting.
Dit retreat is voor de mensen die écht willen begrijpen wat er met hun brein gebeurt en hoe ze deze vicieuze cirkel kunnen doorbreken. Als je klaar bent om te investeren in je mentale gezondheid, is dit de kans om jezelf te resetten en een leven zonder overprikkeling en perfectionisme te beginnen.