Vitaal Vooruit.

Door Dr Erik Matser

ViVo mei 2025: Dankbaarheid  Bij deze weer een nieuwe ViVo met als titel dankbaarheid. Het is een hele mooie term die de positieve energie en liefde benadrukt. Ik kwam dit tegen: “Dankbaarheid is geen gevoel, maar gedrag. Oefen dankbaarheid zodat het een gewoonte voor je wordt.”Als je met dankbaarheid naar alles kijkt, verandert jouw blik…

Hikikomori: De psychologische wortels van sociale terugtrekking en de weg naar een ‘wij’-samenleving.

Door Dr Erik Matser

Op vrijdag 19 april 2025 gaf professor Muris een lezing over het Japanse fenomeen hikikomori. Het woord is samengesteld uit hiku (terugtrekken) en komoru (afzonderen), en verwijst naar jongeren die zich langdurig terugtrekken uit de maatschappij. Dit gedrag werd vroeger vaak geassocieerd met aandoeningen zoals autisme, sociale angst, psychose of depressie, maar tegenwoordig is het…

Mannen moeten weer naar Bizons gaan ruiken

Door Dr Erik Matser

In een wereld die steeds meer neigt naar uniformiteit en gelijkheid in de meest letterlijke zin, zijn we een fundamentele waarheid vergeten: we zijn zoogdieren. Dit betekent dat onze biologie, onze hersenen en onze hormonen niet alleen invloed hebben op hoe we functioneren, maar ook op wat we nodig hebben in het leven. Mannen en…

De kracht van stilstand!

Door Dr Erik Matser

In de winter trekken bomen zich als het ware terug en richten hun energie op interne processen zoals wortelgroei en het versterken van hun structuur. Deze “winterslaap” helpt hen om niet alleen te overleven, maar ook om sterker terug te komen in de lente. Hierin ligt een prachtige parallel voor mensen: net als bomen kunnen…

Zelf kritische innerlijke dialoog – stem. 

Door Dr Erik Matser

Mensen die gebukt gaan onder perfectionisme en een lage zelfwaarde hebben bijna allemaal een innerlijke stem die kritisch is, bozig, teleurstelling uitspreekt of laatdunkend is betreffende het eigen functioneren. Middels dit schrijven een eerste stap en inzicht om de kritische inhoud van de innerlijke kritikus te neutraliseren tot een meer vriendelijke levenspartner. De kritische innerlijke…

De Zes Kernwaarden voor Optimale en Gezonde Ontwikkeling van de Mensheid

Door Dr Erik Matser

In de zoektocht naar een zinvol en vervuld leven zijn er zes kernwaarden die fungeren als fundamenten voor de menselijke en intermenselijke ontwikkeling: Connectie, Compassie met anderen, Rechtvaardigheid, Zelfdiscipline, Innerlijke Rust en Jezelf in Staat Stellen tot Groei. Deze waarden zijn essentieel voor een gezonde mentale, emotionele en sociale ontwikkeling en dragen bij aan het…